お尻と腰(七海ありさ)

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皆様こんにちは! 毎度お馴染み「七海ありさ」です☆

秋なのか、夏の名残なのか、日中は暑いのに夜は寒い。東北の秋ってこんなもんだったかな? と毎年考えています(笑)。

さて、今回のコラムのテーマは『パチスロ・パチンコ好きの宿命!? 叩きドコロも肝心! 否、お尻と腰の痛みも敵!』です!


プライベートでも来店実戦でも最初はイイんです。演出に一喜一憂し、レバーを叩き、ボタンを押す。脳内ではすでに万枚達成やコンプリートまで見えている。そこまでの地図は描かれているんです。

ところが、数時間が経過した頃、ふと気づく…

「あ、そろそろコイツの時間だ」と。

さっきまで勇ましくレバーを叩いていた私が、お尻の違和感に気づき始め、同じ姿勢を取るのが難しくなるあの時間。

そう! パチンコ・パチスロには、出玉とは別に攻略しなければならない強敵がいる。それが「お尻と腰の痛み」です。



パチンコ・パチスロを打っていると、気づけば何時間も同じ姿勢。しかも、熱い演出が来れば前のめりになり、レア役を引けば体に力が入る、ハマれば無言で画面を凝視…。

気持ちは台に全集中! でも、体への意識は完全にゼロ。

長時間座り続けると、お尻の筋肉や腰まわりに負担がかかり、猫背や前かがみの姿勢が続けばさらに負担増…と、かかりつけの整体師さんが毎回熱弁してくれているので、耳にタコができるほど聞いていますし、分かってはいるんです。

ただ、夢中になっている間は痛みを忘れて打ち続けてしまうんですよね。

「あと少しで当たるかもしれない」
「このゾーンだけ見てから」
「次のATが終わったら休憩しよう」

その「あと少しだけ」が、気づけば数時間。台のデータはしっかり見ているのに、自分の体のデータは完全に見落としていることに、私は気づいていない!



じゃあ、快適に打ち続けるためにはどうすればいいのか? 私が愛用しているAI「Gemini」に聞いてみました。


【質問[1]】
休憩の間隔はどの程度ー?

『Geminiからの回答』
30～60分ごとを目安に姿勢を変えたり、短時間でも立ち上がったりすること! 休憩中は少し歩いたり、無理のない範囲で腰や股関節を動かしたりするだけでも、同じ姿勢を続けることを避けられます。

また、いいところだから手を離したくない気持ちが強すぎて、休憩を挟むのを忘れる問題がありますが、それとこれとは別なので休憩を優先しましょう。

(ごもっとも笑)


【質問[2]】
座り方を見直すー??

『Geminiからの回答』
深く腰掛け、背もたれを使って腰を支え、足裏が床につく高さを意識しましょう。足を組んだまま長時間過ごすのも避けたいところです!

お尻が痛くなる人は、座面に薄めのクッションを使うのも1つの方法。ただし、厚すぎるものや不安定なものは姿勢を崩すこともあるので注意しましょう。ホールの椅子との相性もありますが、自分の座り方を少し変えるだけで、負担が軽くなる場合があります。

(足を組むことは気をつけています! プライベートでは組むこともあるけど、骨盤によくないと整体師さんからも助言されているので、気をつけています)


【質問[3]】
我慢すれば痛みを忘れるよ??(ちょっと意地悪な質問)

『Geminiからの回答』
痛みが出ているのに「せっかくここまで投資したから」と我慢するのはおすすめできません。いったん遊技を中断し、体を休めましょう。

強い痛みがある場合や、休んでも改善しない場合は、医療機関への相談も検討してください。足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常などを伴う場合は、速やかな受診が必要です。

勝負に熱くなるのはいい。でも、痛みにまで熱くなる必要はありません!

(真っ当なご意見)



スマスロの上位、パチンコのラッキートリガー、どちらも夢のある展開を追いかけるのが醍醐味です。

でも、どれだけ出玉を獲得しても、帰り道で腰を押さえながら車に乗るのもひと苦労…なんてことになったら、喜びも半減しちゃいますよね(泣)。

大切なのは、台の期待値だけでなく、楽しく遊び続けるために自分の体のコンディションにも目を向けること!

定期的に休憩する、姿勢を整える、痛みが出たら無理をしない!

たったこれだけのことなので、自分の体をいたわりつつ、これからも楽しい遊技生活を満喫していきたいと思います♪


最後に、皆さんへ。

『台のハマリは耐えられても、腰のハマリは耐えないでください!』

出玉は天国、お尻は地獄…そんな展開だけは勘弁なので(笑)。

次に遊びに行くときは、財布の中身と台選びだけじゃなく、お尻と腰のご機嫌もチェックしてみてはいかがでしょうか?


最後に、私の夏の終わりを楽しむショットを1枚!

次回、またお会いしましょ～♪